太胆小怎么办？
首先，你要明白人为什么会胆小？其实胆小是一种自我保护的反应模式。比如你害怕高处，那是因为高处摔下去会死；你害怕黑暗，那是因为黑暗中可能有危险的事物；你害怕动物，那是因为动物可能会伤害你……总之你的这种害怕是建立在客观事实的基础上的。这种害怕是有意义的。 但是有些人的某些恐惧是没有来由的或者说是不必要的。比如说一个人非常怕老鼠，就算老鼠离他很远，他只是看到老鼠走过去也会吓得要命。而另一种人却不怕，哪怕老鼠在他脸上走过他也不惊不骇。前者是非常没必要的恐惧（比如看恐怖片，明明知道是假的还吓得要死），后者却是必要的恐惧反应（遇到真正的老鼠，吓一跳也是有意义的，可以让你远离老鼠而逃命)。
所以说恐惧是有区别的，有的是必要的，有的则是没必要的。如果你发现自己在害怕一件事物，先搞清楚自己究竟是在害怕什么。如果属于没有理由的恐惧，也就是所谓“神经质”、“病态恐惧”，你可以尝试着改变这种恐惧。比如说小时候被狗咬过几次，每次都狠狠地教训了狗，让你对狗产生了一种恐慌。每次见到狗你都害怕得要死。实际上现在的狗很少会主动攻击人类，而你却被一种无端的恐惧所折磨。这种恐惧是“病态”的，没必要存在，所以你需要做出调整。我建议你试试转移注意力法或者放松训练法。用这些办法消除或减轻不必要的恐惧。
吕田优质答主一、有规律的生活
如果想要去提升自己人格魅力以及胆量等，就需要让自己养成有规律的生活，这是提升自信心的重要途径。若是生活没有规律，大脑分泌素没有规律的话，就会影响到人们情绪。而情绪受到影响就会影响到人们日常交友以及对事情的看法，从而会使得自己变得越来越胆小。
二、有逻辑的思考
若是想要改变胆小的性格，也要学会有逻辑性思考问题。在日常生活当中，人们可能遇到一些匪夷所思的事情，如果总是按照胆小性格去思考问题的话，就会觉得自己是在杞人忧天。若长时间陷入这种思想的话，就会越来越没有安全感，这时候就需要学会用逻辑性来分析问题。
三、学会拒绝
胆小的人几乎都是没有拒绝能力的，为了顾全所有人的和气，会让自身处于不舒服状态。时间长了就会越来越疲惫，这时候就需要学会拒绝，这是对自身保护，也要相信自己能处理好一切问题。这样不仅能让别人尊重自己，同时也能够提升自身价值。
四、扩大与人交流的范围
人们如果总是处在自己熟悉的环境当中，可能会变得越来越胆小，这时候就需要去扩大与人交流的范围，可以和陌生人进行交流从而获得不同的人事物。能够让自己更加富有激情和活力，同时也能获得大量信息，从而成为有魅力和胆量的人。
