吃什么拉屎不臭？
1、红薯
中医讲，红薯味甘、性平，入脾、胃经；有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴、益肠道的功效，适用于脾虚气弱、体虚乏力、津枯便 秘等病症，尤其对改善肠道功能非常有效。经常吃红薯的人很少患消化道癌症，如食道癌、胃癌、结肠癌等，其原因就在于薯的纤维結構。由于纤维结构具有促进肠 道蠕动的作用，所以它可以清理肠道毒素，刺激肠道脂肪排泄，具有减肥作用。
2、玉米
中医认为，玉米味甘，性平，具有健脾益胃、利尿消肿、黄疸、防治牙床出血等功效，被大家公认为血管的清洁剂。它所含的胡萝卜素，被吸收后转化为维生素A，具有明目利眼功效。其中含的黄体素、玉米黄质等多种营养物质，还能防治动脉硬化。
3、薏米
薏米味甘淡、性微寒，入肺、脾、肾经，具有健脾胃、补肺肾、清热利湿、益气安神的作用，对于治疗慢性肠炎、慢性胃炎、消化不良等症效果极好。由于薏米有较好利水渗湿的功效，经常食用对肥胖患者有减肥作用。
4、小米
中医认为，小米味甘咸，性凉，入肾、脾、胃经，有治脾胃虚弱、胃腹胀满、失眠、咽部不利、反胃、腹泻、小产等功效。《日用本草》中讲“粟米治反胃热痢、烦闷口干、黄疸泄泻、脾虚、泄泻不分红白皆治”。经常食用小米，可以改善肠道功能，促进消化液分泌、增进胃肠蠕动、排出体内毒素，起到减肥作用。