菠菜怎么做给约克夏吃？
菠菜钙铁双高，含锌也比白菜、油菜略多，且含有大量的叶酸和膳食纤维。将菠菜开水焯透切碎，混入鸡肉碎，烧热加入少量植物油炒熟铲起喂约克夏。
温馨提示：因菠菜含有较多的草酸，不仅在肠道内阻碍钙的吸收，而且结合体内的钙形成难溶的草酸钙沉积于肾脏，可诱发肾结石，因而喂食的时候一定要把菠菜焯透。
什么食物能帮助约克夏补铁？
猪肝含铁最为丰富，也是极少数含维生素C较多的动物性食物，与瘦肉一起给宝宝吃，可起到节约铁的作用，促进瘦肉中铁吸收利用。做法：猪肝去尽血管切碎与瘦猪肉末一起加上肉汤炖熟，加油、盐少量喂宝宝。
在给宝宝吃鱼的时候，最好选择脂肪含量较高，刺少的鱼。除了在烹饪的过程中加一些酱油以外，要少放盐。烹饪的时候，尽量选择清蒸的方式，这样能够最大程度的保持鱼肉的营养，同时也不会因为烹煮的时间过长而影响孩子对其营养成分的吸收。