吃完零食怎么补救？
吃完零食后要记得及时刷牙漱口，减少食物残渣在口腔的残留。可选择一些含氟的牙膏，氟能增加牙齿的坚硬度，有利于预防龋齿。吃完零食后如果不能刷牙，可以选用一些含茶配方的口腔护理产品漱口。茶多酚能有效减少致龋菌在牙齿表面的集聚，破坏产酸环境，起到辅助防龋的作用，也能清新口气，减少口臭。
总之，牙齿的健康在于平时的保养，尤其是要注意饮食后特别是睡前的口腔清洁，减少食物在口腔留存的时间。如果有牙齿问题，应尽早就医，才能获得良好疗效。
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吃完零食后要记得及时刷牙漱口，减少食物残渣在口腔的残留。可选择一些含氟的牙膏，氟能增加牙齿的坚硬度，有利于预防龋齿。吃完零食后如果不能刷牙，可以选用一些含茶配方的口腔护理产品漱口。茶多酚能有效减少致龋菌在牙齿表面的集聚，破坏产酸环境，起到辅助防龋的作用，也能清新口气，减少口臭。
总之，牙齿的健康在于平时的保养，尤其是要注意饮食后特别是睡前的口腔清洁，减少食物在口腔留存的时间。如果有牙齿问题，应尽早就医，才能获得良好疗效。